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脂肪肝的治疗要注意哪几个方面?

  脂肪肝现在已经是威胁人们健康的第一杀手,忽视治疗是要吃大亏的。”吉林省长春中山医院肝病专家表示,肝脏没有痛觉神经,除非病情极其严重,否则不易察觉。如果任由脂肪肝发展,有很大几率会产生肝硬化。

  脂肪肝的治疗要注意以下几个方面:

  一、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。

  二、禁酒,禁烟。

  三、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。

  四、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等。

  五、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。

  六、少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。

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